FMラジオJ-WAVEで当社社長菊賀信雅がゲスト出演

1月5日、6日 FMラジオのJ-WAVE・『東京モーニングラジオ<パーソナリティ別所哲也>』の、「FIT NATION」コーナー(7時50分頃)で、当社社長菊賀信雅が、ゲスト出演し、フィットネスについての話と、「やわらかい体は太らない〔わたしでもできちゃうコンビニフィットネスブック〕」が、紹介されました。


J-WAVE・『東京モーニングラジオ』、  パーソナリティ 別所哲也さん  
コーナー名 「 FIT NATION 」    プロフィットジャパン 代表取締役  菊賀 信雅が出演

なまった体のリカバリー

今日と明日は、お正月に“なまった体のリカバリー”にフォーカスしてお届けします。

まずは、このお正月、ゆっくりし過ぎた・・・という方の体の状態について、コンビニフィットネスなどのエクササイズを提唱するプロフィットジャパン代表で、茨城大学 教育学部の講師も務める 菊賀信雅さん に伺いました。
※忙しい毎日を送る人ほど、ストレスをためている。⇒ ゆっくりしたくなる。
※ただ、何もしないことで、筋肉が硬直、血流が悪くなる。⇒ 余計、疲れる。
  
人間の体を動かす血液の流れが悪くなる・・・
では、その流れを改善することで、どんな効果が見込まれるのかお聞きしたところ、
※体温が継続して1度げる ⇒ 消費カロリーは、150キロカロリーにも上るそうです。

菊賀さんが手掛ける「コンビニフィットネス」、また、プロフィットジャパンの詳しい情報を、Webサイトで確認を。

明日は「体を柔らかくする」をキーワードに、お正月のなまった体を目覚めさせていきたいと思います。

(放送日:2011 年 01 月 05 日)

柔軟性

お正月でなまった体に“Let’s Exercise”。
今朝のキーワードは・・・【 柔軟性 】。

なぜ、体を柔らかくすることが重要なのか・・・
コンビニフィットネスを展開するプロフィットジャパン代表で、「やわらかい体はふとらない」などの著書を持つ、菊賀信雅さんに、おしえていただきました。
※体を柔らかくすることはケガを防止するだけではなく、
 柔らかくすること自体が、体を温めたり、血流をよくする効果がある。
※菊賀さんによると、ストレッチ、マッサージ、有酸素運動を含むエクササイズ、
 そのすべては、最終的には「体をやわらかくすること」に繋がっているとのこと。

今朝は、菊賀さんに、自宅でもできる体を柔らかくする
簡単なエクササイズ、教えて頂きました。

菊賀さんの著書「やわらかい体はふとらない」発売中。
体を柔らかくするヒントが詰まった1冊です。

(放送日:2011 年 01 月 06 日)