コンビニフィットネスとは

コンビニフィットネスとは、トレーニングウェア等に着替えなくても 気軽に身体を動かすことができ、疲労回復、機能向上、シェイプアップ・ダイエットのアイテムを低料金で 利用できる事を目的とした、フィットネススペースです。
通常のフィットネスクラブのように、運動やスポーツを行うことをメインにしていませんので、リラックスしながらボディメンテナンスができる 「コミュニケーションエリア」の提供しています。 コンビニフィットネスでは、心身の疲労回復と肩こり・腰痛解消などのコンディショニング、ダイエット、シェイプアップをサポートします。気軽に出来るから運動嫌いな方に特にお勧めです。

●運動が苦手な人のダイエットには最適

元気な人が身体を鍛える施設となりがちな従来のフィットネスに対して、「疲れている人、運動が苦手な人、あまり身体を動かさずにダイエットしたい人のためのフィットネス」がコンビニフィットネスの対象者です。
目的はトレーニングではなく、疲労回復や腰痛・肩こりの解消、肥満解消、シェイプアップなどで、激しい運動はなしでも効果が充分得られるようなプログラムになっています。

●基本はパーソナルトレーナー

コンビニフィットネスでは、利用する方にトレーナーがマンツーマンで指導させていただくので、個人の細かい要望に合わせて、プログラムを提供しています。マッサージやストレッチなど自宅で2~3分で出来るエクササイズも、提供しています。