コンディショニングベーシックコース

コース概要

コンディショントレーナーとしてニーズに答えられる資質の向上を目的とし、健康づくりとしてのボディケアを行うために、 必要最低限の理論と技術を身につけ、コンディショニングプログラム(クイックマッサージ・肩こり腰痛解消・ダイエット)を行える資質を習得する。

単位数

9単位

講習内容

①フィットネスの現状と今後の方向性
ボディメンテナンスプログラムについて、トレーナーとして提供するサービス
フィットネス概論(健康づくりとしてのトレーニング)
②フィットネスシステムと指導の流れについて
肩こり解消・腰痛解消プログラム、カウンセリングテクニック(ボディメンテナンスQ&A)
③ダイエットプログラム概論
・健康的にやせる、ダイエットビジネスと提供するサービス
・ダイエットサポートプログラム
・ダイエットサポートカウンセリングテクニック
④ボディメンテナンステクニック
チェアマッサージ基本実技、ロールプレイ
⑤BMマッサージについて
ベッドマッサージⅠ 基本実技、ロールプレイ
⑥BMマッサージについて
ベッドマッサージⅡ 基本実技、ロールプレイ
⑦トレーナー実習
BMストレッチ 基本実技、ロールプレイ
⑧トレーナー実習
サーキットプログラムについて 基本実技、ロールプレイ
⑨トレーナー実習
コンビ二フィットネス 基本実技、ロールプレイ

費用

80,000円(教材費別途10,000円)

準備

動きやすい服装、タオル

授業風景

コンディショニングアドバンスコース

コース概要

コンディショントレーナーとしてあらゆるニーズに答えられる資質の向上を目的とし、 健康づくりからアスリートまでのボディケアを行うために、高度なテクニックと最新の理論と 技術を身につけ、コンディショニングプログラムを指導できるより高い技術を習得する。 また、経営ノウハウ・独立開業の具体化の方法を習得する。

単位数

27単位
(ベーシックコース9単位+18単位の計27単位。)

講習内容

【ベーシックコースと共通】 9単位
詳細は、ベーシックコースご参照下さい。

【アドバンスコース】 18単位
1.BMマッサージ、アドバンステクニックと実際 ①~④
・ボディメンテナンステクニック 基礎から応用
・チェアベッドにおける基本施術と応用
・P.N.Fペアストレッチ論
・フィットネス理論(運動生理学・解剖学・トレーニング論等)

2.肩こり・腰痛解消プログラム ①~②
・肩関節の障害と肩こり解消法アドバンステクニック
・腰痛解消及びファシリテーションテクニック
・不定愁訴の解消と具体的なテクニック、コンディショニングQ&A

3.コンディショニング実習 ①~⑫
・現場における具体的なマッサージ、施術、トレーニング指導、カウンセリング実習

費用

320,000円(教材費別途20,000円)

準備

動きやすい服装、タオル

授業風景

ダイエットカウンセリングトレーナーコース

コース概要

ダイエットカウンセラー及びコンディショントレーナーとしてニーズに答えられる資質の向上を目的とし、 健康づくりとしてのボディケアを行うために、必要最低限の新しい理論と技術を身につけ、 ダイエット&ボディメイキングプログラムやコンディショニングプログラム(クイックマッサージ・肩こり腰痛解消) を指導できる資質を習得する。

単位数

18単位
(ベーシックコース9単位+9単位の計18単位。)

講習内容

【ベーシックコースと共通】 9単位
詳細は、ベーシックコースご参照下さい。

【ダイエットカウンセリング】 9単位
1.健康的にやせる アドバンス編 ①
2.肥満解消法  ダイエットに必要な栄養学 ①
3.ダイエットカウンセリングテクニック ①
4.サーキットプログラムの理論と実際 ①~③
5.BMストレッチ(部位別シェイプアップ法) ①~③

費用

250,000円(教材費別途20,000円

準備

動きやすい服装、タオル

授業風景

スポーツトレーナーコース

コース概要

健康づくりからスポーツ選手、アスリートまでのトレーニングのサポートと ボディケアを行うために、最新の理論と技術を身につけ、 パーソナルトレーナーとして自立できるためのノウハウを習得する。 コンディショニングセンター・コンビニフィットネスの経営ノウハウ・独立開業の方法を習得する。

単位数

100単位
(ベーシックコース9単位+アドバンスコース18単位+ダイエット9単位+64単位の計100単位)

講習内容

【ベーシックコースと共通】 9単位
詳細は、ベーシックコースご参照下さい。

【アドバンスコースと共通】 18単位
詳細は、アドバンスコースご参照下さい。

【ダイエットコースと共通】 9単位
詳細は、ダイエットコースご参照下さい。

【トレーナーコース】 64単位
1.ウォームアップ、クールダウンの科学(1単位)
2.運動と栄養(1単位)
3.フィットネスシステム(1単位)
4.体力テスト(1単位)
5.運動処方(1単位)
6.救急法(1単位)
7.生活習慣病と肥満治療の現状(1単位)
8.スポーツ豆知識(1単位)
9.エアロビクス理論(1単位)
10.スポーツクラブの運営について(5単位)
11.スポーツトレーナー実習(25単位)
12.ボディメンテナンス実習(25単位)

費用

800,000円(教材費別途70,000円)

準備

動きやすい服装、タオル

授業風景