プログラム概要

サーキットはお祭り気分でにぎやか30分エクササイズ

全米で300万人以上が参加しているというサーキットプログラム。30秒に一回ずつ交互にマシーン(筋力づくり)とステップエクササイズ(有酸素運動)を行うことで、無理なく楽しく脂肪燃焼が出来ると大人気です。みんなで輪になって音楽に合わせて行うので、ワイワイガヤガヤとにぎやかに楽しめて、あっという間の30分です。

まずは、D-LAXで疲労回復・リラクセーションをしながらダイエット、その後少しずつフィットネス

D-LAXサロンのいろいろな機器に身を任せてのるだけで、それぞれの部位を「温める」「ほぐす」「のばす」「動かす(軽運動)」「エクササイズをする」ことで、血行を促進し、こりやむくみを解消し、疲労回復やシェイプアップにつながり、より健康度があがっていきます。また、コンビニフィットネス?独自の機器でのパッシブエクササイズや、有酸素運動、筋力づくり、サーキットなど、アクティブにフィットネスをなさりたい方にも、最適なフィットネスシーンを提供いたします。

楽しさと効果両方満足、お客様の要望にあわせてきめ細かくサポートいたします

D-LAXコンビニフィットネス?では、利用する方にトレーナーがマンツーマンで指導させていただくので、個人の細かい要望に合わせて、プログラムを提供しています。また、お客様に継続的に通っていただくために、毎日イベントを実施しており楽しみながら、継続して健康づくりを実践していただけます。マッサージやストレッチなど自宅で2~3分で出来るエクササイズも、提供しています。

プログラムメニュー

D-LAXプログラム

すべてのプログラムが、30分で終了します。
ダイエットとリラクセーションを手軽に短時間でプチ利用したい方にお勧めです。
詳しくは、D-LAXのプログラムをご覧ください。

コンビニフィットネスプログラム

リラックスや疲労回復から少しづつ、筋力づくりや有酸素運動、サーキットなどを行うことで、トータルフィットネスプログラムとして、体調を整え健康の維持増進につながります。
詳しくは、コンビニフィットネスのプログラムをご覧ください。