D-LAXサロン

いろいろな、マシーンの上にのるだけで、クビレのある身体づくりとしてのダイエットプログラムと肩こりや腰痛の解消、むくみやコリを解消するためのリラクセーションの空間を提供いたします。
このところのOA化に伴うパソコンを多用することで、首や肩のコリを訴える人が増え、またデスクワークが多いため、運動不足に陥っています。お腹周りには脂肪がつき、首から肩、背中にかけて筋肉が硬くなり、背中全体に疲れがたまっています。
そのような症状の方々に、いろいろな方法で、体調を整えてもらうための内容を提供いたします。
具体的には、いろいろなマシーン〔D-LAX、ノビノビ、エアーマッサージ、EMS〕身を任せてのるだけで、それぞれの部位を「温める」「ほぐす」「のばす」「動かす(軽運動)」「エクササイズをする」ことで、血行を促進し、こりやむくみを解消し、疲労回復やシェイプアップにつながり、より健康度があがっていきます。

D-LAXサロンにあるマシン

D-LAX
首や腰を左右にストレッチ(回旋運動)することで普段からの運動不足を解消。血行を促進し、骨盤まわりの筋肉のエクササイズを行います。
マシーン全体で温熱作用とマッサージ(叩打・振せん)作用があり、血行を促進し、疲労回復の効果があります。また、腰をストレッチ(牽引)し、左右にローリングすることで、普段からほとんど動かさない、腰回りを適度にエクササイズすることで、血行を促進しウェストのシェイプアップにつながります。
ノビノビ
乗るだけで自動的にふくらはぎ周辺の筋肉を無理なくストレッチが出来ます。硬縮した筋肉がゆっくりと無理なく伸展と弛緩を繰返され筋肉がほぐされます。足関節の動きを向上することで、足全体の血流を良くし、むくみなどの解消と高齢者などの転倒防止の効果があります。足首が、硬くなると足首の周辺に脂肪がつきやすくなります。足首やふくらはぎを定期的に、動かすことで引き締まったくびれのある美脚をつくります。
エアーマッサージ
スラックスをはいて、下半身をマッサージしてほぐします。強力なエアーの圧力により、下半身に滞った老廃物や血液を、末梢から心臓に向けて戻すことで、静脈の還流を図り、疲れやむくみを解消します。
継続的に行うこと、足のシェイプアップやクビレづくりを強力にサポートします。
EMS
EMSをシェイプアップしたい部分に当てて電気の刺激で筋肉を鍛えます。無理なく最適な刺激で、筋肉を収縮と弛緩を繰り返し行い代謝をアップさせます。普段から、ほとんど使わない腹筋や、背中側の筋肉に、電気的な刺激を加えることで、筋肉が収縮と弛緩を繰り返し、筋力トレーニングとしてエクササイズを行います。

コンビニフィットネス

コンビニフィットネス®とは、トレーニングウェアに着替えなくても 気軽に身体を動かすことができ、疲労回復、ダイエットのアイテムを低料金で 利用できることを目的とした、フィットネススペースです。
フィットネス感覚でリラックスしながらボディメンテナンスができる「コミュニケーションエリア」の提供をいたします。
コンビニフィットネス®では、心身の疲労回復とコンディショニング、ダイエット、シェイプアップをサポートします。
健康なんて簡単です!気軽に出来るから運動嫌いな方に特にお勧めです。
また、当クラブのトレーナーはスポーツマッサージの技術やニュートリションなどの 専門知識を習得しているボディメンテナンストレーナーです。腰痛、肩こり、ストレス、全身疲労やダイエットにいたるまで何でもご相談に応じます。
各種スポーツのアスリートへのトレーニング指導も万全です。

コンビニフィットネスにあるマシン

有酸素運動(カルディオ系トレーニング)
有酸素運動としてのウォーキングやジョギング、また自転車エルゴメーターを用いてのサイクリングで心拍数を測りながら、楽しくエクササイズを行います。
サーキットプログラム
サーキットプログラムは、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に組み合わせて行うことで、効率的に、脂肪を燃焼させ、運動不足を解消します。音楽に合わせて、楽しく行えるので、30分は、あっという間に終わります。
筋力トレーニング
筋力トレーニングマシーンを使って、必要な部分の筋肉を鍛え身体全体の筋肉を整え、バランスの良い身体づくりに役立ちます。肩こりの解消や、腰痛の解消や予防にも、筋力トレーニングは最適です。STTを使って、背部全体の筋肉を鍛えたり、足の筋肉のストレッチを行うことで、全身の柔軟性を向上させ、足の疲れむくみの解消に役立ちます。

ダイエットプログラム

ダイエットプログラムはコンビニフィットネス10年、25店舗の実績をもとに「リラックス」していただきながら、「ダイエット」するためのプログラムです。
確実に痩せたい方、クビレを作りたい方、メタボ解消を図りたい方には、最適なプログラムです。
プログラムは、以下のような内容から、組み立てられています。



>>「短期ダイエット会員 完全サポート」の画像を大きく表示する

BMストレッチとBMマッシング(スポーツマッサージ)〔有料プログラム〕

BMマッシング(スポーツマッサージ)

オリンピックでも、採用されているボティクッションを使用し、寝るだけで身体の筋肉を弛緩させ背中から、脚にかけてくまなく揉み解します。

BMストレッチ

一人では、なかなか伸ばせない部分を充分に伸ばすことができ、疲労回復に最適です。凝り固まった筋肉を緩めて伸ばし、柔らかい身体を作ることで、クビレのある体型に変身します。