筋力・パフォーマンスへの効果

VRC®トレーニングが軽負荷・短時間で効果を出せる理由について知りたい方はこちらからご覧ください。

ダイエット・美容への効果

脂肪燃焼・美肌効果など美容やダイエットの効果について知りたい方はこちらからご覧ください。

健康への効果

睡眠改善・免疫力アップ・冷えやむくみの解消について詳しく知りたい方はこちらからご覧ください。

関節・筋肉のケア

膝や肩・首などの痛みのケアについて知りたい方はこちらからご覧ください。

リハビリへの効果

国内屈指の大型総合病院でも実践されている、VRC®トレーニングのリハビリ効果については、こちらからご覧ください。