トレーニングは誰でもできますか？

医師より運動を止められていたり、心臓や血管の病気で治療を受けている場合はできません。詳しくはお近くのVRC®導入店にお問い合わせください。

高齢ですが、VRCはできますか？

トレーニングや駆血のケアは、禁止されている症状に当てはまらない限り年齢に関係なく受けられます。通常のトレーニングより軽負荷で効果を出せるため、関節や身体を痛めるリスクを減らしたより安全なトレーニングが可能です。

妊娠中ですがVRCを受けられますか？

妊娠中は基本的にはできません。一度かかりつけの医師にご相談ください。

週何回程やればいいですか？

トレーニングのような血流制限トレーニングは頻度が高ければ高い程、効果が高いとされています。ある程度の効果を期待するためには、週2回以上行うことをお勧めいたします。

あまり筋トレが得意ではありませんが、できますか？

VRC®トレーニングも筋力トレーニングである以上、ある程度の負荷をかけて、ジンジンする独特の感覚がありますが、通常のトレーニングより軽い負荷で済むため、筋力トレーニングが苦手な方でも普通のトレーニングより、続けやすいトレーニングという声を多く頂きます。

持久力はつきますか？

VRC®トレーニングをはじめとする、血流制限トレーニングには筋持久力を高める効果があります。高齢者や一般人を想定した実験では筋力と筋持久力を同時に高めることができるという結果が出ています。

https://www.kozuki-foundation.or.jp/ronbun/spresearch/spres09_hotta.pdf

本当に軽い負荷で筋肉をつけられますか？

VRC®をはじめとする血流制限トレーニングは、重いものを使う高負荷トレーニングよりも、軽負荷でのトレーニング（最大挙上重量の20～40%）でのトレーニングの方が効果が高いということが、多くの実験や論文で明らかになっています。通常のトレーニング同様、ある程度頑張ってトレーニングすることは必要ですが、負荷が軽くても効果を出すことができます。

どこでVRC®を受けられますか？

こちらのVRC導入先一覧より、お近くのVRC®導入店舗で受けることができます。

導入先一覧を見る

駆血とはなんですか？

椅子やベッドにリラックスしながら、血行を促進させて、関節や疲労回復のケアをするヘルスケアプログラムです。終わった後は脚や身体が飛ぶように軽く感じ、痛みやコリがスッキリと軽減する実感があります。他のフィットネスブランドにはない、VRC®だけの独自のプログラムです。

お問い合わせ・資料請求

VRC®にご興味をお持ちいただきありがとうございます。
VRC®に関するお問い合わせや資料請求につきましては、株式会社プロフィットジャパンの専用フォームにてお受け付けしております。
お問い合わせの際は【項目選択】で[VRCのお問合せ][VRCの体験希望]をお選びいただき、その他欄に機種名をご入力ください。

お気軽にお問い合わせください。03-6240-8987受付時間 10:00-18:00 [ 土・日・祝日除く ]

お問い合わせ